Psychoterapia online
Twoja bezpieczna przestrzeń do pracy nad zmianą
Psychoterapia online to wygodna forma wsparcia dla osób, które zmagają się z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, trudnymi emocjami lub kryzysem. Podczas spotkań pomagam lepiej zrozumieć siebie, swoje schematy i reakcje oraz krok po kroku pracować nad zmianą w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT.
PSYCHOLOG
Nurt CBT
ONLINE
Jak mogę Ci pomóc?
Oferuję wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne dopasowane do Twojej sytuacji i potrzeb. Możesz skorzystać ze spotkań online lub stacjonarnie w Gliwicach — w zależności od tego, jaka forma pracy będzie dla Ciebie najbardziej komfortowa.
Psychoterapia online
Regularne spotkania online dla osób, które zmagają się z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, trudnymi emocjami lub kryzysem. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT.
Konsultacje online
Jednorazowe lub krótkoterminowe spotkania online, które pomagają lepiej zrozumieć sytuację, nazwać trudności i określić, jaka forma wsparcia psychologicznegi będzie dla Ciebie najlepsza.
Terapia w Gliwicach
Spotkania stacjonarne w gabinecie w Gliwicach dla osób, które preferują bezpośredni kontakt oraz spokojną przestrzeń do pracy nad emocjami, relacjami i codziennymi trudnościami.
Poznaj osobę, z którą będziesz pracować
Kinga Wójcik-Wesołka
Psycholog • Psycholog biznesu • Psychoterapeuta CBT
Jestem psychologiem i pracuję psychoterapeutycznie w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną, doświadczenie kliniczne i praktyczne podejście do zmiany.
Wspieram osoby dorosłe, które zmagają się z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach lub czują, że utknęły w ważnym momencie życia. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której możemy wspólnie zrozumieć źródło trudności i krok po kroku pracować nad zmianą.
PSYCHOLOG
NURT CBT
PRACA POD SUPERWIZJĄ
ONLINE I W GLIWICACH
Dlaczego psychoterapia online?
Psychoterapia online pozwala korzystać z regularnego wsparcia bez względu na miejsce zamieszkania. To wygodna i elastyczna forma spotkań, która ułatwia zachowanie ciągłości procesu i daje możliwość rozmowy w znanym, komfortowym otoczeniu.
WYGODA
Możesz połączyć się z dowolnego miejsca, bez dojazdów i tracenia czasu na podróż do gabinetu.
REGULARNOŚĆ
Łatwiej utrzymać stałe terminy spotkań i ciągłość pracy, nawet przy napiętym grafiku.
DOSTĘPNOŚĆ
Psychoterapia online dostępna z każdego miejsca – w Polsce i za granicą.
KOMFORT
Spotykasz się w przestrzeni, którą znasz i w której możesz czuć się swobodniej i bezpieczniej.
Z czym możesz zgłosić się na psychoterapię online?
Psychoterapia online może być wsparciem w wielu momentach życia — zarówno wtedy, gdy zmagasz się z konkretną trudnością, jak i wtedy, gdy po prostu czujesz, że coś przestało działać tak jak wcześniej.
Lęk i napięcie
Częste zamartwianie się, wewnętrzny niepokój, trudności z wyciszeniem.
Przewlekły stres
Poczucie przeciążenia, napięcie, zmęczenie i trudności z odpoczynkiem.
Obniżony nastrój
Smutek, brak energii, spadek motywacji i utrata radości z codzienności.
Kryzysy życiowe
Trudne zmiany, rozstanie, żałoba, utrata pracy lub poczucie zagubienia.
Trudności w relacjach
Konflikty, problemy z komunikacją, samotność i trudności w budowaniu bliskości.
Niska samoocena
Krytyczne myślenie o sobie, brak pewności siebie i trudność w akceptowaniu siebie.
Nadmierne zamartwianie się
Natłok myśli, czarne scenariusze, trudności z koncentracją i odpoczynkiem.
Trudne emocje
Złość, poczucie winy, wstyd lub trudność w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji.
Wypalenie zawodowe
Zmęczenie, brak satysfakcji z pracy, przeciążenie i poczucie wyczerpania.
Trudności z decyzjami
Wewnętrzne wahanie, niepewność i obawa przed wyborem niewłaściwej drogi.
Powtarzające się schematy
Nawracające problemy w relacjach, zachowaniach lub sposobie myślenia.
Poczucie braku kontroli
Silne napięcie, bezradność i trudność w radzeniu sobie z codziennymi sytuacjami.
WAŻNE – Nie prowadzę terapii osób z uzależnieniami, zaburzeniami psychotycznymi (w tym schizofrenią) ani osób doświadczających myśli samobójczych lub samouszkodzeń.
Jak wygląda psychoterapia online?
Pierwszy krok nie musi oznaczać od razu rozpoczęcia długoterminowej terapii. Na początku rozmawiamy o Twojej sytuacji, potrzebach i tym, czego oczekujesz od spotkań.
Pierwsza konsultacja
Poznajemy się i rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, co jest dla Ciebie trudne i czego potrzebujesz na ten moment.
Ustalamy kierunek pracy
Wspólnie określamy cele i sprawdzamy, jaka forma wsparcia oraz sposób pracy będą dla Ciebie najbardziej odpowiednie.
Regularne spotkania
Spotykamy się online w ustalonych terminach i krok po kroku pracujemy nad zmianą, w tempie dopasowanym do Twoich potrzeb.
UMÓW KONSULTACJĘ
Umów pierwszą konsultację online
Wybierz dogodny termin pierwszego spotkania i zarezerwuj konsultację przez serwis ZnanyLekarz. Możesz sprawdzić aktualną dostępność i umówić wizytę wtedy, kiedy jest Ci najwygodniej.
Aktualne terminy
Sprawdź dostępne terminy i wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twojego planu dnia.
Wygodna rezerwacja online
Umów wizytę szybko i bez dodatkowych formalności — bez wychodzenia z domu.
Pierwsza konsultacja bez zobowiązań
To spotkanie pozwala nam się poznać, omówić Twoją sytuację i wspólnie zdecydować o kolejnych krokach.
Umów wizytę przez ZnanyLekarz.pl
✓ Szybka i bezpieczna rezerwacja
✓ Aktualne wolne terminy
✓ Możliwość wyboru konsultacji online
Wsparcie psychologiczne dla biznesu
Wspieram przedsiębiorców, liderów i zespoły w obszarach związanych ze stresem, odpowiedzialnością, komunikacją i funkcjonowaniem w środowisku pracy. Łączę wiedzę psychologiczną z praktycznym podejściem do realnych wyzwań biznesowych.
Psychologia biznesu
Wsparcie dla liderów, przedsiębiorców i osób pracujących pod presją, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem, decyzjami i odpowiedzialnością.
Warsztaty dla firm
Praktyczne warsztaty dotyczące stresu, komunikacji, emocji, dobrostanu i efektywnego funkcjonowania zespołów.
Diagnoza zespołu
Analiza funkcjonowania zespołu, relacji, komunikacji i obszarów, które mogą wpływać na współpracę oraz efektywność.
Pomiar stresu
Diagnoza poziomu stresu oraz sposobów reagowania w trudnych sytuacjach, pomagająca rozumieć obciążenie i zasoby pracowników.
Spotkania w gabinecie
Psycholog w Gliwicach – jeśli wolisz spotkanie na miejscu
Oprócz konsultacji i psychoterapii online prowadzę również spotkania stacjonarne w gabinecie w Gliwicach. To dobra opcja dla osób, które preferują bezpośredni kontakt i chcą pracować w spokojnej, bezpiecznej przestrzeni poza własnym domem.
Podczas spotkań stacjonarnych możesz skorzystać zarówno z konsultacji psychologicznej, jak i regularnej psychoterapii dopasowanej do Twojej sytuacji i potrzeb.
Spotkania indywidualne
Wsparcie dopasowane do Twojej sytuacji, tempa i celu pracy.
Psychoterapia i konsultacje
Możliwość regularnych spotkań terapeutycznych lub pojedynczej konsultacji psychologicznej.
Gabinet w Gliwicach
Spokojna przestrzeń do indywidualnej rozmowy i pracy nad tym, co jest dla Ciebie ważne.
Najczęściej zadawane pytania
Pytania o psychoterapię online
Pierwsza konsultacja często wiąże się z pytaniami. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze wątpliwości dotyczące spotkań online, rozpoczęcia terapii i organizacji wizyt.
Pierwszy krok
Nie musisz wiedzieć od razu, od czego zacząć
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, pierwsza konsultacja może być po prostu spokojną rozmową o tym, z czym się mierzysz i czego potrzebujesz.
Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i zastanowimy się, jaka forma dalszej pracy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia.
Psychoterapia online • konsultacje psychologiczne • spotkania stacjonarne w Gliwicach